Compuesta/Pixabay
La carrera de 1 km es un evento común en las carreras de ruta y los eventos benéficos. Una carrera de 1k equivale aproximadamente a 0,62 de una milla. Esto es un poco más de media milla.
Cómo convertir kilómetros a millas
Para convertir kilómetros en millas, debes saber que un solo kilómetro es igual a 0,62 de una milla. Como solo estás convirtiendo un kilómetro para esta carrera, tienes tu respuesta de cuánto dura la carrera en millas.
Sin embargo, si tiene una distancia más larga que desea convertir en millas, todo lo que necesita hacer es multiplicar la distancia en kilómetros por 0,62. Si está corriendo una carrera de 5 km y quiere saber la distancia en millas, multiplique 5 kilómetros por 0,62 para encontrar que la distancia de la carrera es de 3,1 millas.
Cómo convertir millas a kilómetros
Es posible que te encuentres corriendo una carrera en la que la distancia se proporciona en millas. En este caso, es útil saber que puedes convertir de millas a kilómetros multiplicando 1,609 por el número de millas.
Suponga que su recorrido es de 5 millas. Vea cuánto tiempo es esto en kilómetros multiplicando 5 millas por 1.609. Descubrirás que 5 millas equivalen a 8.045 kilómetros.
Número de yardas en un kilómetro
Para fines de entrenamiento, es posible que desee saber cuántas yardas componen una carrera de 1k. Hay 1093.61 yardas en un kilómetro. Si no conoce esta información de antemano, puede calcularla usted mismo.
Una milla es igual a 5,280 pies. Dado que 1k es igual a 0,62 millas, multiplique 0,62 por 5280 para obtener 3273,6 pies. Una yarda es igual a 3 pies. Puedes dividir 3273,6 entre 3 pies para convertirlo en yardas. Cuando divides 3273,6 entre 3, tu resultado es 1091,2 yardas.
La ligera discrepancia en esta cifra con la cantidad anterior se debe a las diferencias de redondeo, principalmente con el número de millas en un kilómetro. La cantidad total de millas en un kilómetro es 0.621371, pero la mayoría de las personas lo redondean después de dos dígitos para simplificar y facilitar la lectura.
B eneficios de una Carrera 1k
La carrera de 1k es popular por múltiples razones. Una carrera de 1 km es un gran evento para comenzar si eres nuevo en esto o si este es tu primer evento de carrera. La corta distancia también lo convierte en una buena opción para los niños que están ansiosos por comenzar a correr carreras. Dado que las distancias de carrera más cortas generalmente requieren menos planificación y recursos que las alternativas más largas, la carrera de 1 km es una excelente opción para las organizaciones que desean organizar una carrera benéfica pero que trabajan con recursos limitados o en un área pequeña.
Meta de tiempo para una carrera de 1k
Cuando corres una carrera de 1 km, está bien tener un objetivo de tiempo en mente, incluso si solo haces la carrera por diversión. Su tiempo objetivo variará según su nivel de condición física, sexo, edad, la dificultad del curso y cuánto quiere esforzarse.
Por ejemplo, si es un hombre de entre 50 y 54 años, el tiempo promedio de una milla es un poco más de 11 minutos. Dado que está corriendo 0,62 de milla, esto reduciría el tiempo promedio a aproximadamente 6,82 minutos.
Si actualmente hace ejercicio y corre mucho, puede mantener este número como su meta. O, si está reiniciando una rutina de ejercicios o sabe que el campo tiene muchas colinas, puede agregar uno o dos minutos a su objetivo. Empujar un cochecito o correr con niños pequeños son otros dos factores que suelen ralentizar el ritmo de carrera.
Kilómetro: Un kilómetro es 0,62 millas, que también son 3281,5 pies o 1000 metros. Se necesitan de 10 a 12 minutos para caminar a un ritmo moderado.
¿Qué es una carrera de 1K?
. 1K es la décima parte de un kilómetro, 100 metros, poco más de 328 pies, unas 109 yardas. Es una distancia que cualquiera puede terminar. Puedes correr, caminar, saltar, brincar, saltar, gatear o bailar y aun así terminar la carrera.
cuantos kilometros es una carrera de 1 km
1 kilómetro (km) es igual a 0,621371192 millas. Por ejemplo, 10 km son aproximadamente 6,2 millas.
cuanto dura un 5k
Una carrera de 5K son 3.1 millas. No se deje intimidar por la distancia. Una carrera de 5 km es una gran distancia para un principiante. Puedes prepararte para una carrera de 5 km en solo dos meses.